Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen zu mir, doch haben sie immer eine Gemeinsamkeit: Sie fühlen sich von sich selber distanziert, sind sich nicht im Klaren, was sie wollen, denn sie haben den Zugang und die Lebendigkeit zu sich selber vernachlässigt.
Ein Gefühl der Unzufriedenheit macht sich breit, gekoppelt an den Wunsch, endlich bei sich selber anzukommen.
Der heutige Artikel ist ein Audio. Ich zeige dir auf, wo du dich selber betrügst und was daraus resultiert. Ebenso bekommst du Klarheit, was es braucht, um wieder neue Schubkraft zu erlangen.
Ersatzbefriedigung hat viele Gesichter:
Im folgenden Audio nenne ich dir eine Palette an Ersatzbefriedigungen, wie zum Beispiel:
- TV
- Alkohol
- Nörgeln
- Pornos
- Kritisieren
- uvm.
Doch nun ist es Zeit, dir die 2 Audios anzuhören:
Ein wichtiger Schritt:
Notiere im Kommentar deine Anwtort zu meiner Frage:
Was ist deine Methode der Abstumpfung?
Was tust du genau, wenn es etwas unangenehm wird?
Ich danke dir für deine Ehrlichkeit! Das ist der erste Schritt in eine neue Richtung.
Herzlichst, Andrea Hiltbrunner
In nur 5 Minuten täglich schaffst du es,
wieder in Verbindung mit dir selber zu kommen.
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Barbara Z. (Dienstag, 12 August 2014 19:01)
Ich gehe irgend etwas einkaufen, wie z.B. Kleider oder Bücher. Wieder zuhause höre ich laute Musik.
Wenn mir langweilig ist, kaufe ich gerne Lose und hoffe jedes Mal auf den Hauptgewinn.
Silvia S. (Mittwoch, 13 August 2014 09:13)
Ich finde die Grenze zwischen Abstumpfung und Ersatzbefriedigung zu Freizeitbeschäftigung/Spass recht schwierig zu definieren. Beim Beispiel TV (im Blog von Andrea) kann ich das noch nachvollziehen, beim Bücher lesen oder z.B. Sudoku/Kreuzworträtsel lösen oder auch beim Sport machen ist das dann schwieriger. Es kann ja alles eine Ersatzbefriedigung sein, es kann aber auch alles total Spass machen. Auch Kleider einkaufen oder laute Musik hören (s. Kommentar Barbara).
Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 13 August 2014 09:36)
Liebe Barbara, danke für deinen Kommentar. Ich musste gerade schmunzeln, da ich dich kenne und ich mir durchaus vorstellen kann, dass du einen Hauptgewinn landest! Eine Freude ist es, mit dir zusammenzuarbeiten! Herzlichst, Andrea
Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 13 August 2014 09:41)
Liebe Silvia, danke, dass du das ansprichst. Wie ich im Audio erwähnt habe, ist alles eine Frage des Masses und vorausgeht das klare Gefühl, welches mit der Tätigkeit einher geht. Wenn du Spass daran hast, ja dann wirst du aufblühen! Abstumpfung für dich aber nicht in die Blüte, sondern in einen Kreislauf der Unzufriedenheit, Zweifel, bei einigen ist es ein Gefühl von Flucht, nicht bei sich sein, nicht das zu tun oder zu kommunizieren, was sie wirklich wollen. Uns statt es zu tun, greifen sie dann eben zu "praktischen Dingen", die gerade noch so angenehm sind und ganz schön von sich ablenken.
Es beginnt wie bei allem im Leben mit dem Bewusstsein.
So wirst du ganz ehrlich sehr gut unterscheiden können, wann es Spass ist und wann eben nicht.
Herzlichst, Andrea
Silvia S. (Freitag, 15 August 2014 11:16)
Danke Andrea für die Präzisierung! Jetzt ist es für mich klar.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Herzlich, Silvia