Wenn die Angst dich stoppt Teil 1/3

Jeder Mensch verspürt irgendeinmal in seinem Leben Angst. Ich unterscheide gerne zwei Arten von Ängsten. Die eine Angst dient dir als persönlicher Schutzmechanismus, er hilft dir zu überleben. Bei Gefahr sozusagen. Evolution sei Dank!

Doch was ist, wenn die Angst dich stoppt, dich zu 100% zu zeigen? Wenn sie so gross ist, dass du dich unwohl, blockiert und unsicher fühlst? Wenn sie dich dermassen ausbremst, dass du lieber alles beim Alten lässt? Und wenn du glaubst, dass die Angst Recht hat? Dies ist die zweite Art von Angst.

 

3 Schlüsselelemente der Angst

Aus meiner Praxis sehe ich drei Gemeinsamkeiten, durch die fast alle meine Coaching- Kunden gehen.

 

  • 1. Sie/wir werten die Angst als negativ.
  • 2. Sie/wir lassen sich von der Angst hetzen und kommen aus der Puste.
  • 3. Sie/wir blockieren unser Handeln, betonieren uns ein.

 

Heute schauen wir uns Punkt 1 etwas genauer an.

 

Wir werten die Angst als negativ

 

Es ist wichtig zu erkennen, dass Angst ein Paradox ist. Ich sehe das bei allen meinen Coachingkunden und auch bei mir persönlich. Wenn wir in unserem Herzen etwas so stark fühlen, ein Traum, ein Gedanke, ein Wunsch, der so stark ist, dass wir beinahe zerplatzen UND gleichzeitig dermassen Angst davor haben, dann sind wir auf der richtigen Spur. Dann liegt dahinter dein Weg verborgen.

 

Dann gibt es nur eines:  Durchgehen durch die Angst.

 

Dahinter liegt das Wunder bereit.

Ich sage nicht, dass dies einfach ist. Aber es ist auch nicht dermassen kompliziert und schmerzhaft wie wir uns selber vormachen. Unsere Vorstellungskraft macht uns da einen Strich durch die Rechnung. Unser Kopf erzählt uns eine Geschichte. Du siehst die Auswirkungen, was alles passieren könnte bereits vor dir. Dadurch landest du wieder bei der Angst, dem Anfangspunkt sozusagen.

 

Da zu verharren ist keine Lösung. Und tief in dir drin weisst du das auch.

DENN die Angst wird nicht vorbeigehen, wenn du nur lange genug wartest.

 

So wild es auch klingen mag:

 

Die Angst ist dazu da, dich zu deinem grösseren Ich, zu deiner Ganzheit zu führen. Die Angst ist dazu da, dir deinen Weg zu beleuchten.

 

Ich weiss es, denn ich war an diesem Punkt. Am Ende hatte ich sogar noch Angst vor der Angst. Ich dachte, dass es etwas Negatives ist. Dass ich etwas Falsches gemacht habe, dass nur ich so bin und dass alle anderen alles bereits wissen. Ich dachte, ich sei irgendwie nicht fähig. Dass ich nur lange genug überlegen muss, was der Auslöser der Angst ist. Dass ich alles genau erkennen muss, wenn ich nur lange genug darüber nachsinne.

 

Doch dann habe ich gemerkt, dass sich durch diese Kopfgeflüster gar nichts bewegt. Rein gar nichts, Null Komma Null. Und ich bin ein Actiontyp. Ich handle gerne, ich will wachsen und ich weiterkommen. So habe ich meine Angst angenommen und bin durch sie durchgegangen.

 

Dies sind einige Dinge, welche ich persönlich unternommen habe:

  • 1. Ich habe hingehört. Meiner inneren Stimme wieder zu gehört.
  • 2. Den Kopf ausgeschaltet und ihn als das wahrgenommen, was er ist. Meine Intelligenz, aber nicht meine Wahrheit.
  • 3. Mein Herz geöffnet für mich selber. Keine Verurteilung, keine Dramen, nur sein. Im Herzen sein. Meine Weisheit spüren.
  • 4. Und alles kombiniert in Action. Spazieren, malen, auf den Boden sitzen, schreiben, unterrichten, auf die Bühne gehen, in die Natur, Gleitschirmspringen. In Bewegung kommen, in Bewegung sein.
  • 5. Meinen Weg gehen. Trotzdem. Einfach.

 

Die Angst ist verschwunden.

Wenn du ihr ins Gesicht blickst, verliert sie ihre Grösse. Versuche es. Nimm dir etwas Kleines vor. Verurteile dich nicht dafür. Nimm sie an.

 

Ich habe vertraut, gewagt und Wunderbares darin entdeckt. Dafür bin ich unendlich dankbar.

 

Heute begleite ich Menschen, das Wunder in ihnen zu entdecken. Ich nehme meine Kunden an der Hand und durch den Prozess entstehen Menschen mit strahlenden Gesichtern, tief erfüllten Herzen. Sie haben den Weg zu sich gefunden!

 

Meine Frage an dich: Wann hast du eine positive Erfahrung gemacht zum Thema Angst? Teile deine Antwort im Kommentar.

 

Dir steht ebenso eine 20 Minuten- Telefon- Session zur Verfügung, in der wir entdecken, was du in deinem Leben gerne erreichen möchtest und was diesem Wunsch noch im Wege steht. Reserviere dir deinen Termin- es ist kostenlos und unverbindlich.

 

Herzlichst Andrea

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Kundinnen sagen:


"Wer mit ihr arbeiten darf hat das grosse Los gezogen. Mit Andrea zu arbeiten ist wie in einem hell erleuchteten Raum zu stehen - da gibt es keine dunkle Ecken, keine Abkürzungen, kein Drama. Andrea's Soulmessage war Balsam für meine Seele. Besser als Weihnachten und Geburtstag zusammen. Etwas in mir drin hat sich geöffnet und gleichzeitig auch entspannt."

Josianne Hosner, Lotzwil


"Für Andrea stehen Wärme, Inspiration und wirkliches Gesehenwerden. Sie sieht mitten ins Herz und findet das Licht im Dunkeln. Sanft, klar, schnell und treffsicher. Sie ist mit ihrer Sichtweise und ihren Fähigkeiten eine Pionierin im Businessbereich, die breites Gehör finden sollte."

Annelore Brenner, Berlin


"Die starke Energie der Gruppe und die heilsame Begleitung durch Dich, liebe Andrea, hat mich massiv in meine eigene Tiefe geführt und zunächst mal ziemlich durcheinandergewirbelt. Und wie so oft, wenn wir uns erlauben, einfach mal alles in die Luft zu werfen, durfte es sich neu sortieren und eine große Ruhe und Klarheit in meinem Herzen ist daraus entstanden. Sehr berührend waren für mich auch noch die liebevollen Herz-Karten meiner Mitstreiter*innen, die mir die lange Heimreise mit dem Zug versüßt haben...  

Ich habe nicht bekommen, was ich erhofft hatte, sondern viel mehr! Das klare, starke Gefühl in mir und die vielen Impulse, Eindrücke, Erkenntnisse und Herz-Begegnungen klingen warm und weich und weit in mir nach. Es waren zauberhafte 2 Tage, durch die Du mich mit Sicherheit, Herzlichkeit, Charme, Witz, Freude und viel Tiefgang geleitet und begleitet hast! Dafür danke ich Dir von Herzen, liebe Andrea, Du Wunder-volle… und freue mich immer auf ein Wiedersehen… 

Ganz herzlichst aus Hamburg, 

Sandra"


"Der Event war für mich absolut "rund", vom Ort, den Teilnehmern, Deiner 100%igen Präsenz und der Offenheit, ohne Agenda und Unterlagen.

Ich habe es geliebt Feedback und Rückmeldung zu bekommen. Danke für die Herausforderung zum Sprechen! Ich kam mit einigen Fragen, die ich für mich selber nicht sehen oder wahrhaben konnte/wollte. Dein Feedback und das der Gruppe hat mir enorm geholfen! An Deinem Stil hat mir die Offenheit, Herzlichkeit und auch Ehrlichkeit gefallen. Für mich kam zum Thema Business die Logik einerseits und das Fühlen/ins Herz gehen andererseits wunderbar zusammen. 

Alles Liebe und nochmals DANKE von Herzen!

Corinna"


"Das Event war für mich sehr intensiv. Es brachte mich an viele Aha's und Punkte, an denen ich noch zu arbeiten habe. Durch diese Klarheit setzte sich bei mir viel Energie und Tatkraft frei, die ich jetzt in mein Business wieder einbringen werde. Deine Methoden und Werkzeuge, um uns in die Klarheit zu führen, sind echt genial und zeugen von hoher Professionalität. Dein Gespür für das was es gerade braucht in der Gruppe ist beeindruckend. Besonders schön ist es, dass du all das mit offenem Herzen, hoher Empathie und Freude machst. Danke für dein Sein und für deinen hohen Anspruch an dein Business. 

Herzlichst, Christian"


"An Deinen Events wird man in eine wunderbare, liebevolle Atmosphäre eingehüllt. Das gibt einem Kraft um Geborgenheit seine tiefen Wurzeln zu erkunden und wichtige Entscheidungen zu treffen. Schon 2 Tage nach Deinem Event konnte ich schon sehr relevante Punkte umsetzen an denen ich schon seit einiger Zeit haderte. Jetzt bin ich gespannt was kommen darf. Herzlichen Dank für deine authentische und mitfühlende Art.

Alles Liebe 

Sarah"


"Liebe Andrea,

das Event mit dir war so  herzbewegende, tiefgehend, impulsgebend. Die kraftvolle, liebende, heilsamen Energie von dir wirkt immer noch in mir nach. Teil von deinem Kreis zu sein, mit Menschen die ihrem Herzweg folgen, ihre Vision für die Welt entfalten möchten, das ist total  wertvoll, magisch, unterstützend. Danke für deine Klarheit, die mich sowas von in mein Vertrauen geführt hat. Ich bin noch ganz berührt von diesem Wochenende.  

Mit herzlichem Dank und lieben Grüssen

Yvonne"


"Die Events von Andrea sind so kraftvoll und voll Energie und es sind wieder so viele

Erkenntnisse zu mir gekommen. Ich durfte für mich erkennen, wo ich gerade stehe und

was jetzt wichtig für mich ist. 

Meine Intention für das Wochenende war, Klarheit über meine nächsten Schritte zu bekommen.

Nach dem Event weiß ich genau, wo meine Prioritäten jetzt liegen und was meine nächsten Schritte sind und zwar ohne Wenn und Aber. Es fühlt sich so an, als ob jetzt einige Puzzlestücke an Ihren Platz fallen und sich meine Energie bündelt.

Wir waren ein Kreis voll wohlwollender Menschen, mit denen es ganz leicht war, sich voll und ganz zu öffnen und die eigenen Herausforderungen zu teilen.

Andrea hat liebevoll einen sicheren Raum für uns gehalten, so dass Entwicklung geschehen durfte.

Das war sehr wertvoll für mich und die ganze Gruppe. Ich liebe die Events von Andrea, sie sind einfach mega intensiv und kraftvoll zugleich. Herzlichen Dank für dieses tolle Event liebe Andrea!

Viele liebe Grüße, Monika"


"Für mich war es ein Event mit Herz wo jeder seine Einzigartigkeit zeigen durfte und so angenommen wurde. Es war eine Verbindung von Respekt, Liebe, Spass und Lockerheit.

Für mich war schon nur die Begegnung mit den Menschen toll und wunderschön.

Jeder erkannte bewusst wo er im Leben steht und merkte, das es anderen auch so geht. Es zeigte wieder einmal das der Austausch mit anderen Menschen mich in meiner eigenen Kraft und Offenheit wachsen lies und bestärkte echt zu Sein. Spannend, wenn man offen ist und sich austauscht. Von anderen Menschen lernen kann und merkt, das auch mein gegenüber mit Herausforderungen beschäftigt ist die ich vielleicht schon hatte oder sogar anstehen. 

An Dir Andrea, liebe ich deine Art, das Du echt bist und einem das Gefühl gibst, das alles möglich ist. Das es manchmal nur kleine Dinge sind, die einem bewusst werden das es wieder weiter wachsen kann.

Für mich bist Du eine Bereicherung in jeder Begegnung, die mich auf meinem Weg bestärkt und mir Mut gibt meinen Raum einzunehmen. Für mich bist Du eine Leaderin mit Herz, Seelenfreundin die fassbar ist und auf Augenhöhe einem begegnet. Du und ich sind Heiler / Du Heilerin :-), wo wir schon durch unsere Ausstrahlung Heilung bringen in die Welt.

Danke das du mir das zeigst.

Ich Bedanke mich aus tiefstem Herzen.

Philipp"


"IMPACT hat dasjenige gebracht, was vorab versprochen wurde, und mehr als das!

Ich wusste nicht, was ich von Andrea’s „IMPACT“ Seminar erwarten konnte. Ich war über meine Fotografin auf Andrea aufmerksam gemacht und bin dann ins tiefe reingetaucht. Was für eine Überraschung und eine Mega-Erfahrung war dieses Wochenende! IMPACT ist das richtige Wort. Die zwei Tagen waren rund. Alles was wir gemacht haben, ist geflossen und es hat mich sehr gefreut, um gleichgesinnte Business Frauen und Männer kennen zu lernen. Man merkt nicht direkt, wie Andrea den Raum und die Anwesenden energetisch hält, aber genau dies ist was es so speziell und wirkungsvoll macht. Es gibt hunderte Angebote auf der Markt, und ich habe schon mehrere besucht.

Jetzt freue ich mich auf meinem "IMPACT" und bin daran, dasjenige was ich am Seminar erfahren habe, um zu setzen. 

Ich danke dir Andrea (und Team) für Alles! 

Von meinem Herz zu eurem Herz

Liebes & Licht,

Li"


"Ich habe ein Live-Event von dir mit so kleiner Teilnehmerzahl zum ersten Mal erlebt und bin begeistert, wie liebevoll und gleichzeitig professionell dieser Business-Event war. In wundervoller Umgebung habe ich mich sofort wohl gefühlt, konnte den Alltag komplett wegschalten und mich gut auf die Inhalte und meine Prozesse konzentrieren. Ich habe das Ambiente mit vielen kleinen, teilweise überraschenden Details und der positiven Energie im Raum sehr genossen. Inhaltlich gab es eine gute Mischung aus Input, Gruppen- bzw. Partner-

übungen sowie Selbstreflexion. Toll, wie du auch immer wieder so wundervolle und interessante Menschen zusammenführst, die so perfekt harmonieren.

 An dir schätze ich deine unglaubliche Präsenz, deine Fähigkeit, die Dinge kurz und prägnant auf den Punkt zu bringen, (wenn nötig untermalt mit leicht verständlichen und alltäglichen Anektoten aus deinem Leben), deine Klarheit, Offenheit  und Ehrlichkeit.

Durch deine gute Laune und die Leichtigkeit, wie du die Inhalte vermittelt hast, habe ich während des Events gar nicht realisiert, was sich in meinem System alles bewegt hat. Es "arbeitet" noch nach und ich freue mich auf weitere Aha`s.

Bis dahin herzliche Grüße,

Nicola"


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